Ganz entspannt trotz Stress


Ganz entspannt trotz Stress


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Kundenbewertungen zu Ganz entspannt trotz Stress

Anzahl der Bewertungen: 1
Durchschnittliche Bewertung: 4
Solide Informationen
von am 07.03.2013
Als begeisterter Leser von "Selbstbewusstsein kann man lernen!" von Alexander Stern, hatte ich hier genauso einen "Knaller" erwartet. Ganz entspannt trotz Stress ist aber ein "nur" gutes Buch.
Für Menschen, die damit beginnen wollen, herauszufinden, was in ihrem Leben Stress verursacht udn was man dagegen tun kann, ist es lesenswert.
Gut gefallen haben mir die ausführlichen Anleitungen zum Autogenen Training und zur Progressiven Relaxation. Beide Entspanungsverfahren funktionieren schon nach kurzer Zeit sehr gut.
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